Celos

CELOS EN EL NOVIAZGO
Los celos son normales hasta cierto punto todos nos volvemos celosos en cuanto a las personas que queremos. Es humano querer proteger nuestras relaciones cuando se sienten amenazadas. Pero las reacciones demasiado exageradas son las que hacen que los celos se conviertan en algo serio.
Si descubres que tu pareja de repente demuestra interés en otra persona, es posible que tengas un sinnúmero de reacciones emocionales y físicas. Es posible que tu corazón empiece a latir fuerte, tu estómago se retuerza y tus músculos se pongan tensos. Es posible que empieces a sudar y que sientas ganas de llorar. Es posible que te sientas triste, con miedo, enojado(a) o que sientas dudas sobre ti mismo(a), dolor profundo y hasta furia.
Aquí tienes algunas maneras de controlar tus celos:
• Cuidado con echarle la culpa a tu pareja cuando sientas celos.
• Recuerda que los celos son por lo que podría suceder y no lo que está sucediendo.
• Si de veras no confías en tu pareja, habla con él/ ella.
• Trata de no imaginar situaciones que te hacen sentir celos.
• Sé consciente de que las acusaciones van a dañar tu relación.
• No te enfoques en los sentimientos celosos. Esto solamente los hará más fuertes.
• Busca qué más te puede estar haciendo sentir celos explorando los otros sentimientos que tienes sobre la relación.
por Gisela Zulet Ceseña Mendoza